女人瘦吃什么最有营养
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越吃越瘦的8样食物清肠刮油通便,鲜美营养又便宜,女人不妨多吃虽然这些高热量的食物能补充营养和能量，但也会给肠胃造成负担，且让脂肪堆积在体内，给我们的身体健康造成隐患。因此我们日常饮食中要注意均衡营养， 适量进补的同时，多吃些低脂肪、低热量、高纤维、高饱腹感的食物。下面就给大家推荐八种越吃越瘦的食材，每天吃一点，清肠刮油小发猫。
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冬日滋补佳品!比羊肉更养人,鸡肉更营养,常吃可补肾益气——女性健康...冬日滋补圣品：鸽子肉，比羊肉更温补，比鸡肉更营养，是女性养颜佳品。在寒冷的冬季，寻找一种既能滋补身体又能满足味蕾的肉类尤为重要。对于热爱美食的我们来说，鸽子肉就是这样一个完美的选择。它不仅比羊肉更滋补，而且比鸡肉更营养，特别适合女性经常食用，既能补肾益气，又能美容后面会介绍。
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“老得慢”的女人多半爱吃它,含天然“黄体酮”,女人常吃不显老等营养元素。维E具有抗氧化的作用，而天然“黄体酮”就是大豆异黄酮，一种植物性雌激素，结构与人体内的雌激素相似，能够有效缓解女人激素水平下降导致的衰老。自古以来，我们对于黄豆的食用，已经有几千年的历史了，将其加工成豆制品，种类就多达几十种。就比如豆浆，就是说完了。
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