血管硬化吃什么维生素最好_血管硬化吃什么维生素
老人缺少叶酸,动脉硬化风险或增加?医生:建议常吃4物维护血管我建议她多吃一些豆类，尤其是黑豆，黑豆富含植物蛋白，还富含叶酸、维生素B群及矿物质。特别是对于老年人的血管健康具有独特的优势，黑豆中的植物雌激素，还能起到一定的血管保护作用，帮助减少动脉硬化的发展。她按照我的建议，每周至少食用三次黑豆，搭配适量的红枣和黑木耳，经好了吧！
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菠菜是心梗的“促进剂”?医生:要想心脏平稳,这几种食物要多吃我们得明白什么是心梗。它通常由动脉粥样硬化引起的血管阻塞造成。说到这里，菠菜又扯上什么关系呢？ 菠菜富含维生素K,这种维生素是帮助血液凝固的必需品。但是，对于那些因为血栓倾向而易发心梗的人来说，维生素K可能会是一把双刃剑。但事实上，单纯从食用菠菜来看，它对心梗的等我继续说。
冬天白萝卜不能随便吃?医生提醒:二者万不可同吃萝卜中含有各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，常吃萝卜可以降低血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化。特别是冬天，经过霜打之后的好了吧！ 大便稀溏的人不宜多吃。此外，萝卜富含膳食纤维，胃溃疡、十二指肠溃疡患者食用后会刺激胃肠，故不宜食入过多。白萝卜的理想搭配说完了不好了吧！
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