吃什么糖可以提神又不伤害身体
女生每晚1杯奶茶提神,烂12颗牙!妈妈:每次都选三分糖啊小柳把奶茶当作学习时的提神利器，几乎每天晚上都要喝上一杯。但最近，小柳发现自己的牙齿变得坑坑洼洼，又黄又黑。小柳妈妈连忙带着她来后面会介绍。 “奶茶对牙齿的危害除了糖分外，另一个重要因素是时间。”张黄说，很多人喝奶茶都是细细品味，像小柳这样，一喝就是一个晚上，长时间的糖伤害后面会介绍。
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13岁女生烂了12颗牙,妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊……而茶多酚又能提神，所以喝下去会让人感到快乐又精神。但快乐的同时，身体可能却在遭殃，除了会发胖外，有一点很容易忽略——可小发猫。 还可以加入薄荷叶、鲜柠檬片、绿茶等辅助调味，让口味更丰富的同时，也减少了对甜味的依赖。另外，如果已经食用了含糖饮料之类的酸甜性饮小发猫。
女性减肥期必喝的瘦身饮品推荐以维持身体的正常代谢和水分平衡。再者，黑咖啡也是一个不错的选择。研究数据显示，适量饮用黑咖啡可以提高新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。早上来一杯，不仅能提神醒脑，还能助力减肥，简直是一举两得！不过需要注意的是，不要添加糖和奶，否则热量就会超标哦。还有绿茶，它富含抗氧化物好了吧！
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