主食吃多了口渴_主食吃多了该怎么补救
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物68岁的刘阿姨特别注重养生，前不久她听专家说小米粥营养丰富，还能控糖。于是，她把每日的主食改为了小米粥，有时候甚至只吃小米粥。最近一段时间，刘阿姨发现自己喝水很多但还是经常感到口渴，明明刚吃过饭，没隔多久肚子又开始饿了。当发觉了身体不断出现异样后，刘阿姨决定去医好了吧！
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医生提醒,比脂肪伤害更大的其实是低质量碳水,应该控制摄入的量每天只吃肉菜等食物，一口主食都不吃。刚开始那一段时间，血糖的确有所下降。可很快事情就不对劲了，他开始频繁感觉口渴、头晕、乏力，一天走在路上直接晕倒了。送往医院后确诊为酮症酸中毒，医生称与他长期不吃主食有很大关系，这到底是怎么一回事？ 一、碳水化合物，质量重于数量还有呢？
医生提醒:比脂肪伤害更大的其实是低质量碳水,应该控制摄入的量每天只吃肉菜等食物，一口主食都不吃。刚开始那一段时间，血糖的确有所下降。可很快事情就不对劲了，他开始频繁感觉口渴、头晕、乏力，一天走在路上直接晕倒了。送往医院后确诊为酮症酸中毒，医生称与他长期不吃主食有很大关系，这到底是怎么一回事？一、碳水化合物，质量重于数量等会说。
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