爱吃花生米对身体好吗
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炒花生米时别直接下锅!多做1步,花生米更酥脆对身体非常有益。因此，家中应时常备有花生米，随时享用。花生米怎么吃最好呢？生食可能略显单调，油炸又过于油腻，炒花生米则是一种不错的选择，只需少量油就能达到酥脆的口感，每一粒都香满口。我们家人都爱吃炒花生米，每周都会炒一大锅作为面条或稀饭的小菜，剩下的则装进玻璃瓶好了吧！
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三九天,多吃这几道家常菜,升阳气暖身体,家人都爱吃盐焗手撕鸡两个全鸡腿清洗干净，用热水烫，然后把热水倒掉，然后倒一包盐焗粉。加生抽，食用油，用手抓拌均匀。准备一把炸熟的花生米，香菜清洗干净后放在案板上，用刀切成香菜碎备用。蒸锅里放适量的水，然后大火烧开上气之后，把两个全鸡腿的蒸盘放在里面。中火烧30分钟中盐鸡全小发猫。
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冬至过节吃啥?推荐八道菜可以安排,有味道,有氛围,老少爱吃既能温暖身体，又能增添节日的氛围。下面为您推荐八道适合冬至的美味菜肴，详细做法一并附上，让您轻松为家人打造一场美食盛宴！ 凉拌海鲜菇主要食材：白玉菇，海鲜菇，花生米，上海青。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，小米椒，生抽，香醋，芝麻油、白糖、味精。操作步骤：1,白玉菇和海鲜菇等会说。
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