心理健康调节讲座心得
感受情绪 赋能未来——庐江中学开展心理健康教育讲座活动国家二级心理咨询师夏冬灵主任为全校师生开展了一堂主题为“感受情绪，赋能未来”的心理健康讲座，讲座由政教处主任鲍胜平主持。夏冬灵主任通过生动有趣的案例为学生普及心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧。讲座围绕情绪存在的原因、情绪涉及的四个层面、情绪对我们的影是什么。
肥东县龙塘学校开展学生心理健康专题讲座为进一步加强对小学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高全体学生的心理素质，5月14日下午，肥东县龙塘学校开展了学生心理健康专题讲座活动。首先是陈传凤老师为同学们带来的专题讲座《做情绪的主人》。讲座以热身游戏开始，让同学们在游戏中感受和是什么。
纳雍县妇联举办教师心理健康公益讲座聆听县妇联举办的“幸福家”家庭教育之教师心理健康公益讲座。国家二级心理咨询师、青少年情商训练师陈雪通过APP,采取讲解与互动结合是什么。 简单易行的调节方法，引导大家在日常教学工作中感受生活、享受生活，获得职业幸福感。互动环节，无论是心理测试游戏与角色展示，还是情景模是什么。
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邮储银行郴州市分行开展心理健康讲座和曼陀罗绘画疗愈活动婚恋中常见的女性心理问题和调整办法，引导女职工不回避心理问题，以积极的心态面对心理问题和各种烦恼。另外，专家还对大家创作的曼陀罗绘画进行了一对一的解读，并针对性提供心理支持和帮助。“心理健康讲座让我们感受到被关爱的幸福，在讲座中我获益匪浅。”职工曹艳表示。..
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...医院与邵阳职业技术学院联合举办“减压赋能 轻松前行”心理健康讲座邵阳市脑科医院与邵阳职业技术学院联合举办了“减压赋能轻松前行”心理健康讲座，该校近400名学生参与。“同学们，觉得没有压力或者只有等会说。 朱頔教大家自我调整策略——正念呼吸空间，闭上眼睛、调整呼吸、放松身体、集中注意力，体会整个身体的感受，通过冥想慢慢释放压力，还提出等会说。
赴一场心灵之约 呵护青少年心理健康心理健康科普讲座，让家长和孩子们收获颇多。“平时忙于工作，很少有时间关注孩子的内心世界。”一位家长感慨地说，“我意识到了心理健康等我继续说。 “通过今天的讲座和游戏，我更加深刻地认识到了掌握自己情绪的重要性，也学到了很多调节不良情绪的方法。我相信，在今后的学习和生活中，我等我继续说。
新泰市宫里镇开展“爱心汇聚力量,真情共筑希望”走访活动让他们感受到社会的关爱和温暖。并鼓励孩子们坚强勇敢，努力学习，将来成为社会的栋梁之才。活动还邀请了心理咨询师为留守儿童进行心理健康讲座，内容包括情绪管理、自我认知、人际交往等方面。讲座通过游戏、案例分析等多种形式，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知小发猫。
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宝丰:从“心”出发 关注“她”健康“有时候要工作，还要顾家，感觉自己压力比较大…”“我非常理解你的感受，因为我们都想把工作和生活平衡，你可以按照我讲的减压方法试一试…”3月7日，在“三八”国际妇女节到来之际，宝丰县政务大数据中心举办“关爱女性健康幸福千万家庭”心理健康知识讲座上，该中心邀请的心理等我继续说。
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邵阳市脑科医院开展“五进”活动 助力健康传递在大祥区檀江乡举行了心理健康知识宣讲“五进”活动，为社会群众带来了专业的心理健康知识讲座。活动当天，工作人员深入社区，与居民们亲切互动，提供心理咨询和医保政策解答，让社区居民切实感受到关怀与温暖；走进家庭和乡村，挨家挨户送去健康服务和关爱，耐心地为每一位居民讲小发猫。
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