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吃多了拉肚子?铁中毒?这种水果正大量上市,到底是怎么回事?冷空调或吃寒凉食物易腹痛、腹泻。rdquo;汪玲羽分析，“车厘子含铁量较其他水果高，有助于补充铁元素改善贫血，但不至于达到网友说的铁中毒。如果车厘子不够新鲜、霉变等，则有可能造成食用者急性肠胃炎。rdquo; 除了脾胃虚弱的人不宜多吃车厘子，汪玲羽提醒，车厘子性偏温后面会介绍。

吃水果有讲究,记住这3种水果别再吃,小心伤胃还拉肚子过量食用更是容易引发腹胀和腹泻。rdquo;他举了个例子，一个老年人在立秋后连续几天吃了大量葡萄，结果出现了严重的胃胀和消化不良，不得不去医院就诊。听完这些，李大叔才意识到自己以前的饮食习惯有多么不合理。他问王大夫：“那立秋后我们该怎么吃水果呢？总不能不吃吧好了吧！

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孩子脾胃不好,可能是3类水果吃多了,家长要及时改正!肠道的菌落环境絮乱导致的腹痛腹泻，根本原因是吃错了东西，导致脾胃虚弱引起一系列的病痛。韦阿姨听到吃坏东西后，细细跟医生道来亮亮最近的饮食情况，没想到竟是亮亮爱吃的3种水果导致脾胃虚弱、腹痛。医生说，孩子的脾胃还在发育完善的过程，这3种水果能够少吃就少吃，尤其是好了吧！

吃水果容易肚子不舒服?中医提醒:要想水果吃得健康,不妨试试这2招有些人吃了水果容易出现肚子疼、拉肚子、咳嗽咳痰等问题，可能与吃水果生寒、生湿有关。性味寒凉的水果吃多了容易伤脾阳，还会影响牌的等我继续说。想要将水果吃得更健康，不妨试试两个妙招，更适合寒冷天气和寒湿比较重的人。一、煮水果茶/粥在寒冷的天气来一杯热乎乎的果茶，能够生津等我继续说。

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水果究竟生吃好还是熟吃好?这5种水果蒸着吃可止咳、降火蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮，也可以连同煮完的水一起食用，保证营养可以更多地吸收。注意：果皮有助于减少加热过程中的营养流失，因此加热时最好保持水果的完整性。一般情况下，水果生吃更有利于健康，怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过好了吧！

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮，也可以连同煮完的水一起食用，保证营养可以更多地吸收。注意：果皮有助于减少加热过程中的营养流失，因此加热时最好保持水果的完整性。一般情况下，水果生吃更有利于健康，怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对等会说。

被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么？闹肚子！秋天吃水果为何引起肠胃不适？这是因为，秋冬季节本身就是阳气收敛的时小发猫。中医劝你把水果煮着吃！被严重低估的煮水果！担心水果寒凉，还想从中获益的朋友，可以试一试把水果煮着吃。有的朋友可能要问了，水果加热之小发猫。

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肠胃不好、脾胃虚寒的人,冬天怎样吃水果?过量食用会进一步损伤脾胃，导致虚寒症状加重，如胃痛、腹泻等问题。此外，冬季气温低，水果容易受冻，冻后的水果中容易产生亚硝酸盐，这是一好了吧！这些水果不仅营养丰富，而且性质温和，不会对脾胃造成过大的负担。同时，可以将水果稍微加热或煮熟后再吃，这样既能减弱其寒冷性质，又能加好了吧！

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夏日不可错过的清爽解腻汤——冬瓜薏米莲子汤夏天人们喜食冷饮、雪糕、冰镇水果等，但是这些过度贪凉的行为容易让我们闹肚子，因此，我们在夏天需要多吃一些能够既保护肠胃又清爽解腻等我继续说。加入1勺食用盐，给汤调味。然后等山药熟透后就可以享用这道汤了。这道冬瓜薏米莲子刚入口时，首先感受到的是汤汁的醇厚与鲜美，接着是山药等我继续说。

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肠胃不好脾虚的人,夏天多吃这菜,健脾和胃,身体越来越健康!瓜果尽管好吃，但要吃多了，或者不小心吃了一些质变的瓜果，很有可能就会拉肚子。尤其对于一些肠胃不好、脾胃不好的人，如果吃一些变质瓜果等我继续说。个人觉得切成小段更好食用。3、3个鸡蛋磕入碗中，将适量食盐放入，充分搅拌均匀，这样炒的鸡蛋更入味，蒜瓣剥掉外皮切成薄片，起锅烧油，油放等我继续说。

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