减脂放纵餐多长时间吃一次
连续两周的美食之旅,让我的裤子尺码全变了样!这个冬天发现自己越来越圆润，尤其是肚子上那一圈圈的脂肪。因此开始尝试各种节食和只吃水煮菜，那段时间真是过得艰难无比。直到有一次，我偶然从一位营养师朋友那里得到了一个减脂秘诀。这才意识到，原来减肥根本不需要如此痛苦。这种低卡又美味的方法非常容易坚持，而且喝是什么。
＞﹏＜
这居然是减脂期能吃的,吃完还掉秤了!我之前一直觉得减脂期就得吃那些没滋没味的东西，所以每次看到美食都得忍痛割爱。可前段时间我发现了一个新大陆，在网上看到有人分享了低卡版的酱多多，看着都是些简单干净的食材，便尝试着做了一次。结果吃了几天后，我惊喜地发现真的掉秤了，这可真是颠覆了我对减脂餐的认知后面会介绍。
减脂者的"快乐秘笈": 轻松饱腹,半个月瘦身10斤减脂之旅宛如一场漫长的马拉松，起初热情满满，但随着时间的推移，却逐渐变得乏味且难以坚持。运动本身已足够艰辛，再加上那些索然无味的水煮蔬菜，让人饿到全身乏力、两眼发黑。最近一次拜访堂妹家时，我发现她整个人似乎“缩小”了两号之多，身材线条愈发明显。她告诉我，这是因等会说。
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