人怎么可以睡得好睡得香
睡觉打呼噜不是睡得香,而是心脏出了问题?来听听医生怎么说这可能不仅仅是睡得香的表现，而是心脏在悄悄“报警”？打呼噜的背后：氧气供应的隐忧首先，打呼噜并不总是一个简单的气流问题。它涉及到呼后面会介绍。 医生建议：如何面对夜间“警报”面对此种情况，医生给出的建议是务必重视，并尽早进行干预。首先，要进行正确的诊断。多数医院提供多导睡眠后面会介绍。
医学研究:少睡一会儿!人到老年会越睡越痴呆?不妨了解一下每当看到老人家悠悠地说：“每天早睡早起，吃得好，睡得香，长命百岁”，大家心里大概都会想着：“没错，睡得越久越好，晚点再起床总是能休息得更等会说。 睡得越久，大脑可能反而变得越迟钝，甚至加速衰老！是不是吓了一跳？ 很多人可能觉得：“睡得多应该没问题吧？怎么能跟痴呆扯上关系？”事实真等会说。
怎么样才能睡得香?大家知道，睡眠是身体健康的保证。人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的，如果三分之一的时间过得不爽，势必会影响那三分之二时间的有效利用。怎样才能使自己睡得香甜呢？根据人们的经验，养成科学的睡眠习惯，能顺利地抵达"睡乡"。例如，睡前1-2小时最好停止紧张的脑力劳动和体后面会介绍。
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