中医养生补肝_中医养生补肝养肝
中年养生秘诀:三大补肝方案,助你远离医院!按照中医理论，肝脏喜疏恶郁，故我们的日常饮食应多包含可疏肝解郁、养血安神的食物。枸杞和猪肝的组合是一种传统的滋补方案。枸杞能补肝肾、益精明目，而猪肝富含铁质，有强大的补血功能。将两者炖煮成汤，不仅味美而且具有疗效，对肝血不足、面色苍白等症状有一定帮助。黑芝还有呢？
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“保温杯里泡枸杞”是养生标配?提醒:枸杞虽好,但这些禁忌须知一文带你具体了解枸杞的养生功效！ 1、保肝明目中医认为“肝藏血”，如果出现了肝血亏虚的病症，那么就会导致双目干涩，而枸杞作为一种可以补肝血的中药，不仅具有养肝的作用而且还可以起到明目的功效。因为枸杞中富含大量的营养物质，尤其是多糖还具有非常好的溶水性，所以用温等会说。
春天红枣这样吃,气血双补、养出不老肝!但2个禁忌别犯,否则“养生枣...也是养生的好时节。中医认为，春季要“省酸增甘”，意思是说：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。而在众多的养生食材里，红枣性温味甘，有补中益气、养血安神等作用，最适合春天吃。图片春吃红枣，大补肝血、养胃助眠！ 中医的方子和日常膳食中，常常见到红枣的等我继续说。
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