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冬季泡脚真能祛湿排毒?医生提醒:4类人泡了反而会使寒气加重泡脚不当可能带来相反的效果，甚至加重某些身体问题。尤其对部分特殊人群而言，这种“热乎乎的享受”可能暗藏健康风险。泡脚的益处：科学的支持从中医的理论出发，泡脚的关键在于“温暖并疏通经络”。人的双脚上分布有超过60个穴位，这些穴位不仅包括了反射区，还是多条经络的起还有呢？

别心疼钱了,多吃3种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了排毒祛湿，健脾养胃。今天为大家推荐3道经典的碱性食物，帮助你轻松调整饮食，恢复身体的健康状态。一、茄汁肉沫烧豆腐准备食材：嫩豆腐3等会说。小贴士：山药和胡萝卜都是碱性食物，木耳则富含丰富的胶质，三者搭配具有极佳的排毒效果，能够促进胃肠道的蠕动，帮助排出体内多余的湿气和等会说。

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十月养生必喝汤,每周两次补营养祛湿排毒效果佳祛湿排毒好处多。【木瓜花生鸡爪猪骨汤的烹饪技巧】准备食材：选购一小把花生(花生又叫长生豆，是一种外皮为红色的豆类，富含蛋白质，卵磷脂和铁元素，具有补血养血和软化血管的作用，平常可以多囤一些，煲汤也特别合适),鸡爪若干个，半斤新鲜猪棒骨(或者用脊骨或排骨替代，骨头是秋冬好了吧！

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十月养生必备:每周两次汤品,补营养、祛湿排毒效果显著祛湿排毒，好处多多。【木瓜花生鸡爪猪骨汤的烹饪技巧】准备食材：选择一小把花生(也叫做长生豆，外皮为红色，富含蛋白质、卵磷脂和铁元素，具有补血养血和软化血管的作用，平时可以多备一些，煲汤特别合适),鸡爪若干个，半斤新鲜的猪棒骨(也可以用脊骨或排骨代替，骨头是秋冬煲汤的最是什么。

十月必喝汤品:每周两次补充营养,祛湿排毒效果显著帮助祛湿排毒，好处多多。【木瓜花生鸡爪猪骨汤的烹饪技巧】准备食材：需要一小把花生(又名长生豆，红色外皮含有丰富的蛋白质、卵磷脂和铁元素，有助于补血养血和软化血管，适合多备一些用于煲汤),数个鸡爪，半斤左右的新鲜猪棒骨(或者选择脊骨或排骨替代),约120克的木瓜(又称番瓜还有呢？

拔火罐竟可以排毒祛湿?中医:确实有这6大功效,但并不能排毒!拔火罐的这一方式，不仅能够去除湿气，有部分人甚至认为它可以排毒，那么真实的效果究竟如何呢？不妨看看！一.拔火罐到底有哪些功效？ 1.疏通经络大家都知道，拔火罐都是需要针对性的在人体穴位上进行，所以操作的过程中便能够刺激穴位，进而达到疏通内脏经络的效果。而当经络得到是什么。

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吃10斤苹果不如它,祛湿排毒、减脂降压效果惊人,碰到别犹豫!

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夏季养生宝典:苦味食物,排毒祛湿效果佳!警惕这几类“苦”食需慎选排毒减肥及美容养颜。每100克苦瓜中含有56毫克的维生素C,是西红柿含量的三倍。凉拌苦瓜材料：苦瓜2个，红椒、葱丝、蒜末、生抽、糖、盐等会说。清热祛湿，体质偏寒者不宜饮用04> 莴笋不仅能刺激消化酶的分泌，增进食欲，其丰富的钾含量对于高血压心脏病患者也有辅助治疗的效果。莴笋等会说。

“伏天不排毒,一年身体堵”,夏天常吃这5菜,祛湿排毒安稳过夏三伏天是一年中阳气最旺盛、天气最炎热的时候，今年三伏天将长达40天，盛夏高温天人体的皮肤舒张，新陈代谢加快，是一年中祛湿排毒的最佳时间，再配合合理的饮食和生活习惯，就能达到事半功倍的效果。俗话说：“伏天不排毒，一年身体堵”，这时要抓紧时间排出体内的湿寒邪气毒素，还能后面会介绍。

四款健康菜谱:伏天祛湿排毒的美味选择在炎热的夏季，高温让人感到身体沉重和不适。这时正是进行祛湿排毒、身心调理的最好时机。今天，我要为大家推荐四款入伏时节的健康菜谱，让美食与养生相结合，帮助你度过一个清爽的夏天。冬瓜薏米老鸭汤：清甜滋润，消暑效果极佳这碗汤是夏日里的清凉佳品。冬瓜的清新与薏米的小发猫。

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