少油少糖少盐低脂食品
“升脂大王”找到了!提醒:若不想血脂失控,千万少吃这3种食物有人少油少盐，天天晨跑，甚至连肥肉都不沾，血脂却像脱缰的野马，追也追不上，难道“升脂大王”真的躲在我们生活中的某些食物里，甚至连我们自己都没察觉到？ 更可怕的是，这些看似无害甚至标榜“健康”的食物，常常让我们掉以轻心，你是不是以为只要不吃炸鸡薯条、不喝含糖饮料就能还有呢？
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“少油少盐”吃错了?医生:炒菜时尽量做到4点,疾病会远离你每天都在提醒自己少油少盐，少吃高脂高盐的食物，想着这样就能远离一切疾病。然而，很多人却忽略了一个事实：仅仅做到少油少盐，并不意味着后面会介绍。 橄榄油的烟点较低，一旦油温过高，油中的健康成分反而会被破坏，甚至可能释放出有害物质。所以，炒菜时如果使用橄榄油，最好将火候调低，避免后面会介绍。
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健康知识分享:长期高油高盐?你的肠道需要排毒了为甚医生和专家都建议少油少盐饮食，高油高盐究竟是怎么损害我们的健康的，今天我们就来讲一讲高脂、高盐、高糖饮食的危害。高脂饮食高后面会介绍。 比如恶化盐敏感性高血压。高糖饮食糖醋排骨、巧克力、蛋糕、含糖饮料中都含有大量的糖分，这类高糖食物吃多了，不仅会影响血糖，还会损伤后面会介绍。
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