冬天穿什么衣服睡觉有助于睡眠
冠心病与睡眠有关?医生提醒:天寒时睡觉,这三件事千万不要做!随着冬季的到来，人们纷纷穿上厚衣服，并蜷缩在温暖的被窝中享受舒适的睡眠。然而，寒冷的天气却往往对心脏健康构成潜在威胁。对于冠心病好了吧！ 睡觉时盖得过厚，造成体温波动尽管使用厚重毛毯可以有效抵御严寒侵袭，但如果覆盖物太过密集反而会引起体温不稳定，不利于心脏功能发挥。..
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冬天手脚冰凉、捂不热,常做5个动作,暖身又防寒,温暖过冬!在我们身边会有这么一群人，到了冬天，不管穿多少衣服，总是觉得手脚冰冰凉凉的，特别到了晚上睡觉，就算睡了大半夜，脚也睡不暖和。有些人不觉得脚睡不暖是什么大事，其实，如果天冷的时候添加了衣服，但还是感觉手脚冰凉，这可能是阳虚体质和气血亏虚。中医理论认为人体之中阳气充足后面会介绍。
第360章 大明星(六)“来，把你里面的衣服给换了，穿这个，穿这个睡觉，舒服一点，你看看你穿的，大冷天的自己连一条秋裤都不穿，穿睡衣吧，特意给你买的，大小应该合适还有呢？ 方志强又是签字啊什么的，最后拿着二十沓百元大钞出来。“放你包里吧。”方志强拉过王亚欣的包说着，然后打开了王亚欣的包把钱全部塞进还有呢？
洗澡后“马上”要做的3件事,两件伤身、一件养人!一定要注意区分~冬季因为天气寒冷，不少人在晚上洗完澡后会马上把衣服穿好，然后上床睡觉。虽然保暖及时，但真的不利于健康哦~ 洗澡后马上穿内裤，小心细菌繁殖！ 洗澡之后，虽然我们会用毛巾擦拭身体，但身上常常遗留一些未蒸发的水汽。尤其在私密部位，因为皮肤褶皱多、毛发覆盖，就更不容易彻底干还有呢？
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