什么食物补维B_什么食物补维b12
吃10个苹果不如吃它1斤,维C是苹果的10倍,维B是苹果4倍,别错过土豆被称为“十全十美”的食物，营养极其丰富， 既有谷类食物所不含的维生素C,又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物，土豆的维C含量是苹果的10倍，维B是苹果的4倍，钙、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量在蔬菜类里排第一位， 常吃具有健脾利湿、降糖降脂、通便排毒、..
骨质疏松与维生素有关?常服钙片,不如多吃这3种富含维K的食物米饭等食物。3. 动物肝脏动物肝脏，如鸡肝、猪肝、牛肝等，也是维生素K2的良好来源。肝脏中不仅含有维生素K2,还富含铁、维生素A、维生素B群等多种营养素，对于促进骨骼健康、增强免疫力有积极作用。然而，由于动物肝脏中胆固醇含量较高，建议适量食用。推荐食用方法：可将动物肝好了吧！
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件北京商报讯(记者姚倩)7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊、华润圣海健康科技有限公司以及广州维澳佳日用品有限公司旗下的维澳佳牌蛋白粉、山西五台山沙棘制品有限公等会说。
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