用艾草洗脚的最佳时间
用艾草泡脚,会上火吗?Q:养生君，您好。我平时手脚冰冷，坚持用艾草泡脚一段时间后，感觉比以前好受些。但妈妈说她泡了之后有点“上火”，眼睛有点红肿，还牙痛。请问，这是怎么回事？ 这跟艾本身的药性，以及个人的体质有关。中医认为，药物有寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味之分。而艾气温等我继续说。
睡前坚持用艾叶泡脚,一段时间后,或许能帮你解决这7个问题不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染；此外，脚部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。艾叶泡脚的最佳频率是什么？艾叶泡脚频率不宜过于频繁，一周泡两到三次即可，可根据泡脚后身体体征上表现，对泡脚次数进行调整。同时，艾叶泡脚时间以15-30分钟为宜，水温控制在好了吧！
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「惜命」的年轻人,爱上在小红书「新中式养生」晚上泡脚…不少Z世代乃至00后，早已一猛子扎进这套很新的中式养生生活哲学里。大学生珠珠就是“新中式养生”的一个坚定拥趸。她在小红书上经常分享自己的“无痛养生法”——早上认真吃一顿早餐，以养生五谷为主；用不超过15分钟的时间站桩、打一段八段锦，或者随手拿艾草锤说完了。
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