吃什么能降低血小板高_吃什么能降低血脂稠

高血压不能吃海鱼?医生:不想血压升太高,3种素食要少吃其中“高血压不能吃海鱼”这一说法尤为引人关注。然而,医学研究与营养学专家普遍认为,对于大多数高血压患者而言,适量食用富含Omega-3脂肪酸的海鱼,如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼等,不仅无害,反而有助于降低血压、减少心血管疾病风险。这是因为Omega-3脂肪酸具有抗炎、抗血小板聚小发猫。

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