维生素b6的作用和功效及食疗_维生素b6的作用和功效能减肥吗
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“乌鸡配3宝,少往医院跑”,滋阴养血,腰不酸胀,腿脚有力!乌鸡，如今生活中常见的滋补肉类。在古代，乌鸡是比较珍稀的品种，有着独特的地位，一般作为贡品，只有极少部分人能吃到。乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是很好的食疗佳品。现代医学研究表明，乌鸡内含丰富的蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和多种微量元素小发猫。
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“冬吃一豆,排湿长寿”!建议冬季常吃这豆,排湿气,健脾胃!健脾胃的功效，是冬季理想的食疗佳品。红豆，又称赤小豆，是一种常见的豆类食物。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群以及钾、镁、铁等多种矿物质。其中，红豆中的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题；维生素B群，则能够提高新陈代谢率，帮助身体更好地利用能量； 钾元素，有利等会说。
豆角怎么做好吃?分享3种家常做法,下酒下饭都不错豆角虽然是一种普通的蔬菜，其实也有着很高的营养价值，富含蛋白质以及少量的胡萝卜素、维生素B族，还有维生素C,夏天食用还有健脾和胃的食疗作用。今天就给大家分享3种豆角的家常做法，简单又营养，下酒下饭都不错，下面一起来看看是怎样做的吧。一，蒜泥豆角1.准备新鲜的长豆角说完了。
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