如何让一个焦虑的人变得心理强大_怎么让一个焦虑的人不再焦虑
• 阅读 4385
焦虑常伴,我却能自愈前行在不久前的一次阅读中,一位心理学家的一句话深深触动了我:“每个人都会经历焦虑,而真正强大的人,都懂得如何与焦虑共舞。”这句话仿佛一后面会介绍。 焦虑的情绪也在逐渐减轻。这不禁让我想起了村上春树的一句话:“记住,永远不要放弃。今天的痛苦,都是你变得更强大的养分。”生活中,这样后面会介绍。
一个心理学秘密:几句话做好自己的情绪导航,才能远离焦虑与内耗让我们陷入焦虑、迷茫,甚至内耗的漩涡。然而,正因为我们陷入情绪泥潭的时候,没有做好自己的情绪导航,才让我们的情绪驶向更糟糕的境地。今天我总结了几句话,帮助你做好自己的情绪导航,才能真正远离焦虑与内耗,迈向内心的平静与强大。愿你在每一次情绪的波动中,都能找到内心是什么。
╯﹏╰
ˋωˊ
我也会焦虑,但也会被自己治愈前几天,读到一位心理学家说过这样一句话:每个人都会焦虑,但真正强大的人,都学会了如何与焦虑共处。焦虑是什么?焦虑就像是一团盘旋在心是什么。 都会让我们陷入焦虑的困境。但重要的不是如何避免焦虑,而是如何学会与焦虑相处,让自己成为自己的治愈者。最近看到一个朋友分享了她的是什么。
ˋ^ˊ
原创文章,作者:上海克诺薇文化传媒有限公司,如若转载,请注明出处:http://fgeryr.cn/bh1jg8ef.html