吃什么油好吃又健康降三高
为何“高血压”越来越多?劝告:3物多吃点,身体更健康!已经不再少数都开始吃降压药了？ 医生说的那些“注意控制血压，保持健康的饮食”让大家听得耳朵都起茧，但有没有想过，高血压的背后，竟然隐还有呢？ 你可能会问：“我吃点鱼就能降血压吗？”根据研究，食用富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，能够帮助降低2-3毫米汞柱的收缩压，而且长期坚持的话，效果还有呢？
甲流高发季,医生建议“3多喝5多吃”,早防护保健康5多吃”这八个字，几乎成了应对甲流的“黄金法则”。简单的饮食调整，往往能在关键时刻为身体筑起一道健康屏障。但别以为这只是随口一提的建议，这背后可是有科学依据支撑的！ 今天我们就来深入探讨一下，为什么医生会给出这样的建议？“3多喝、5多吃”具体指的是什么？它又是如好了吧！
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警惕!洋葱可能加剧胆固醇高,少吃这三种食物保健康与洋葱一起食用时，不仅无法发挥其健康功效，反而会加重胆固醇负担。那么，究竟是哪些食物会成为胆固醇升高的“帮凶”呢？首先，油炸食品就是一大“罪魁祸首”。像油条、炸鸡、薯条等油炸食品，虽然口感香酥，但油脂含量极高。而且，大多数油炸食品使用的都是反复加热过的油，这会还有呢？
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