多吃主食治好便秘
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6种神奇控糖主食助你轻松减肥、改善便秘,健康生活从这里开始!专为糖友设计的高蛋白轻低碳面包更是理想的主食选择。5. 荞麦面条： 荞麦面条是我们常吃的一种面食，其原料是不去壳的荞麦。选择荞麦面时，荞麦粉含量在30%到50%即可，无需追求100%纯苦荞麦面，因其价格和口感可能不尽如人意。但若找到口感佳的荞麦面，则是不错的选择。另外，好了吧！
这6种控糖主食,减肥、控糖、便秘都搞定更是理想的主食之选。5、荞麦面条： 荞麦面条是我们常吃的一种面食，它的原料是不去壳的荞麦。在选择荞麦面时，荞麦粉的含量在30%到50%之间就可以了，不需要追求100%的纯苦荞麦面，因为它的价格和口感可能不那么友好。但如果你找到了口感优秀的荞麦面，那也是个不错的选择。..
煎饺这么做全家都夸赞!是主食也是肠胃清道夫,这谁能拒绝的了!每到春节大家都会面临这样一个问题，大鱼大肉吃多了有些便秘怎么办？尤其是一些老年人和小孩，本就出现便秘的情况，春节期间的饮食更是加重了这种情况的发生。除了多喝水还可以适当吃上一些促进胃肠道蠕动的食物。By 豆果美食达人老板娘微食记今天，豆果美食达人@老板娘微食后面会介绍。
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