减脂期间要少吃生抽蚝油吗
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建议女孩子都把晚餐换成它,粗粮营养丰富又健康还能减脂再加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺醋搅拌，调成酱汁。鸡胸肉放入冷水中，加入葱姜、花椒、料酒煮熟后，撕成条状。接着，烫熟豆皮，焯熟胡萝卜并捞出，黄瓜切丝，葱切段。在豆皮上放上黄瓜、生菜、胡萝卜、鸡胸肉和葱，卷起后蘸酱食用即可。这样的豆皮蔬菜卷美味又健康，而包子同样可以等会说。
过年杀鸡鸭胗千万不要扔,这样凉拌比肉还好吃,下酒又下饭过年家里免不了要杀鸡鸭，平时内脏这些大家有的嫌麻烦不要内脏，但今天跟大家分享特别好吃的凉拌鸭胗，这样做出来的鸭胗脆脆的口感，料汁一拌贼入味，低脂高蛋白，还可以当减脂餐吃！比卤肉店的都好吃，一定要试试！做法简单零失败！ 食材准备：鸭胗、生抽、蚝油、线椒、小米辣、白芝后面会介绍。
减脂餐一周不重样,朋友圈爆火!好吃又营养,老公超满意为丈夫精心准备了一周的低脂餐点，每道佳肴不仅营养丰富且美味可口，引得朋友圈里纷纷称赞。来看看这些减脂美食究竟有多吸引人！ 酱汁虾仁蒸蛋食材：生抽2勺、豆瓣酱半勺、香油1勺、少量葱花、鸡蛋3个以及适量的虾仁。冬瓜牛肉汤食材：牛肉块、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食好了吧！
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