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第九十六章 她竟然成了助眠工具?她凭什么要听那男人的话？ 说洗澡就洗澡！ 洗漱好，海棠觉得一身清爽，所有的疲惫都一扫而光。出来时，看见傅京墨已经在吃早餐。她揉着自己等会说。 她竟然成了助眠工具？ “医院那边已经打过招呼，继续睡，不会有人找你。”海棠咬着牙，傅京墨霸道地决定了她的时间，甚至给她半点挣扎的机会等会说。
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锻炼的最佳时间不是“天刚亮”而是这个时间 助眠又延寿!不仅助眠、抗饿，还延寿！ 晚上运动30分钟，助眠还抗饿2019年2月《实验生理学》刊发的一项研究发现，选择在晚上进行30分钟的高强度运动，不会对后续的睡眠产生负面影响，还可能减少饥饿感。研究招募了11名男性参与者，进行高强度自行车运动，然后采集他们运动前后的血液，以检查食说完了。
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