茶叶的功效和作用及食疗_茶叶的功效和作用用途
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天天喝枸杞红枣茶,能养生吗?枸杞红枣茶的基本功效枸杞和红枣都是中医常用的食疗品，两者结合泡茶，可以发挥出多种养生功效。滋阴补肾：枸杞具有滋阴补肾、明目益智、抗衰老的功效。中医认为，肾为先天之本，肾气充足，才能保持身体的健康。枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等成分，可以滋养肾脏，增强肾等我继续说。
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夏季去湿热的食疗蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助说完了。
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“国药养生”火了?小心别“喝错了”!保温杯里泡枸杞已流行多年，属于年轻人的养生热正朝着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭…药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而，中药、食材一起吃好了吧！
黄芪泡水喝虽有4大好处,但并非人人都合适,譬如这3类人别喝!药用价值和食疗价值都非常高，生活中人们习惯用之泡水代茶饮。而这种用黄芪泡出来的黄芪水，对很多热爱养生的人而言，更是不能缺少的一款“养生茶”，有人以“常喝黄芪汤，治病保健康”这样的标语来概括它的防病保健作用，让人不免疑惑：黄芪水真的有这么好吗？ 黄芪能给身体带来的等会说。
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