喝什么茶可以去除体内湿热_喝什么茶可以去除体内湿气
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气茶",这样不仅可以排除体内的湿气和热气，还能促进身体的阳气，减少生病的机会。食用三种瓜类：冬瓜：它不仅营养丰富，而且非常适合在三伏天食用。冬瓜有助于缓解肠胃的负担，同时对肾脏功能也有益处。苦瓜：苦瓜的名声众所周知，它能有效清除体内湿气和热气，激活身体的阳气，还具有安后面会介绍。
夏季去湿热的食疗以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿等我继续说。
蒲公英泡水喝益处多,加上这一物效果更佳!当体内存在湿热问题时，定期饮用蒲公英茶可以帮助缓解症状，并有助于改善皮肤炎症状况。对于脸上有雀斑的朋友来说，经常饮用蒲公英水还能等我继续说。 制作前请先去除蒲公英上的枯叶及其他杂质，彻底清洗并晾干；接着把准备好的枸杞放入杯中，加入处理好的蒲公英，倒入热水浸泡约一分钟后倒掉等我继续说。
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