减脂期间吃坚果可以吗_减脂期间吃坚果有什么好处
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搅一搅就能成功的燕麦坚果饼干,过年零食就它了期间招待客人时倍儿有面子！这就是——燕麦坚果能饼干！ 说起这饼干，它的好处可不少。首先，热量超低，满满的膳食纤维，低卡零糖，简直是减脂期好了吧！ 越吃越上头，根本停不下来。看来，这款能量棒的魅力还真是无法抵挡啊！ 最重要的是，自己动手做，没有那些所谓的“科技与狠活”，配料表干净得好了吧！
减脂期巴不得天天吃,吃的干净瘦的是真快!花生也属于坚果类，是“优质的脂肪”，再加上酸奶的蛋白质，这一碗也才280大卡，都是干净的食物，减脂期大口吃，放心吃！ 吃的干净真的会瘦，而且等我继续说。 剩下的另一半可以保鲜膜封起来，明天再吃咯！ 准备一个碗，把所有食材都放进去，稍微搅一搅就可以吃啦！ 它真的比看上去的要好吃百倍，口感层次等我继续说。
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甜菜根的3种最佳吃法,减脂期的好帮手,貌美如花似十八你可以将甜菜根切成薄片，然后与新鲜的绿叶蔬菜、坚果和奶酪混合。最后，加上一些柠檬汁和橄榄油作为调味品。这道沙拉既健康又美味，绝对是夏日的最佳选择！ 如果你喜欢暖暖的汤品，那么甜菜根汤绝对是你的最爱！将甜菜根切成小块，与洋葱、胡萝卜和蔬菜汤一起煮沸。你可以根据个等我继续说。
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