睡眠不好能吃西洋参吗_睡眠不好能吃西洋参和石斛吗
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西洋参的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,肝变干净,睡眠也好西洋参+枸杞：清肝明目、补气安神枸杞养肝明目，搭配西洋参补气养阴，这对组合可以清肝、养肝，还能缓解眼睛疲劳。如果你工作时总对着电脑，晚上睡不好，这个搭配一定要试试！泡水方法：取5片西洋参和一小把枸杞，用热水冲泡，焖10分钟后即可饮用。适合久坐办公室、经常用眼或睡眠不佳后面会介绍。
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西洋参的“黄金搭档”已找到,搭配泡水喝,肝变干净,睡眠也好了不少人可能会有这样的疑惑：为什么自己每天坚持喝西洋参泡水，效果却不如期待中的那么好呢？其实，关键就在于找对“黄金搭档”。今天，我们要告诉你，西洋参的最佳搭配终于找到了！它们一起泡水，不仅肝脏变得干净，睡眠质量也大幅提升，简直是给身心带来了一次“大扫除”。西洋参+枸是什么。
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长期服用西洋参,或能收获4个好处,但有5类人建议少吃或不吃西洋参，作为一种名贵的中药材，因其独特的滋补功效而备受青睐。它原产于美国、加拿大等北欧国家，被誉为“补气血、滋阴润燥”的佳品。然而，尽管西洋参具有诸多益处，但并非适合所有人群长期服用。长期服用西洋参的四个好处安神除燥，改善睡眠质量西洋参含有人参皂苷、氨基酸、..
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