现在适合种什么蔬菜长得快_现在适合种什么蔬菜和水果
吃什么蔬菜水果减肥效果最快减肥成了许多人的“必修课”。而在众多减肥方法中，选择合适的蔬菜水果无疑是既健康又有效的途径之一。那么，到底吃什么蔬菜水果减肥效果最快呢？ 首先，不得不提的就是苹果。有研究表明，每天吃一个苹果，能有效降低胆固醇水平，促进肠道蠕动。苹果富含的果胶能增加饱腹感，减少食后面会介绍。
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肝不好不能碰洋葱?医生告诫:若想肝脏健康,这几种蔬菜要少碰甚至觉得洋葱是种健康蔬菜，不仅自己常吃，还把洋葱推荐给身边的朋友，结果最近他又一次出现了腹胀、恶心的症状，肝功能检查也显示出轻微的异常。原因在于洋葱中的“硫化物”，虽然对大多数健康人来说没什么问题，但在一些肝脏功能已经受损的患者体内，这些成分的代谢能力会大打小发猫。
6 种常见的伪蔬菜,其碳水含量高,小心越吃越胖!这几种常见的伪蔬菜，其碳水含量高，小心越吃越胖！ 1、豌豆虽然豌豆外表看起来清新翠绿，但它的碳水含量不容小觑。100g豌豆含有21.2g碳水化合物，7.4g的蛋白质。很多人习惯豌豆炒菜吃，搭配米饭，碳水摄入量就会超标，从而增加体重。我们要知道，吃豌豆的时候，要减少米饭类主食的摄是什么。
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