高血脂能不能吃海鲜_高血脂能不能吃海鲜一类的
高血脂最怕缺锌?长期服用降脂药的人,建议要多吃这5种含锌食物海鲜类食物不仅能为人体补充锌，其蕴含的丰富蛋白质以及其他矿物质，也对维持身体健康有极大帮助。我曾经接诊过一位长期高血脂的男性患等会说。 我建议他尝试每天吃一些坚果，尤其是南瓜子和腰果，短短几个月，他的血脂水平显著下降，整体健康状况也得到了改善。豆类对于素食者来说，豆等会说。
高血脂不能只吃蔬菜?医生强调:真正不能吃的,可能是这几种食物“高血脂患者是不是只能吃蔬菜？”这个问题，估计早有人问过无数次了。很多患者在查出高血脂后，第一反应就是把肉类、海鲜、蛋奶通通放到“黑名单”里，甚至连主食都缩减得可怜兮兮，每天顿顿青菜、水果，说是要“清清肠道”“降降脂肪”。但没过多久，他们的身体就会发出信号：没还有呢？
为什么高血脂的人越来越多?难道是肉吃多了?医生告诉你答案尤其是对红肉和海鲜情有独钟。朋友们时常开玩笑说他“不吃肉就吃不饱”，小李也总是笑着回应：“我身体好，吃什么都行！”突然有一天，小李觉得头一阵晕，家里人都急坏了，催着他去医院瞧瞧。一查，结果让人吓一跳，他的胆固醇和甘油三酯高得吓人，医生说这就是高血脂了。医生很认真地等会说。
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