适合晚上喝的水_适合晚上喝的水果茶
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晚上睡觉嘴巴总是“发干”?别以为是缺水,或是4种疾病警报!每天晚上睡觉时,嘴巴总是干干的,甚至有时感觉像是沙漠一样干裂,你是不是也曾以为这只是缺水导致的呢? 喝了水却还是没有缓解,难道真的是口渴过度,还是身体在给你发出什么重要的信号呢? 事实上,嘴巴在睡觉时发干,可能并不仅仅是简单的缺水问题,有时候,这种症状可能是在提醒你,等会说。
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晚上起夜喝水,比口渴着睡觉危害还大?提醒:起夜不要做这3事尤其是晚上,喝了咖啡和浓茶后,晚上上厕所的次数可能翻倍。研究表明,摄入咖啡因后,至少会增加一次夜间起夜的概率。所以,如果起夜已经够多了,最好避免摄入这些刺激性饮品。3. 不要剧烈活动很多人晚上起来喝了水后,习惯性地去做一些“活动”——比如蹲下来“舒展舒展”,或者稍说完了。
建议:冬天多给自己做这2道汤吧,补气血养颜,肌肤水灵灵晚上不熬夜,自然每天都是光彩照人的,看上去至少年轻十多岁。今天就分享2道特别适合女性朋友喝的“美颜汤”,隔三岔五为自己准备一盅,喝后面会介绍。 一次性加适量的水。2、墨鱼干炖排骨的材料:墨鱼干、排骨、莲子和胡萝卜,姜片少许。做法:墨鱼干要提前浸泡然后剪小块,而且一次用量不要后面会介绍。
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