红豆薏米芡实茶的正确方法_红豆薏米芡实茶的正确做法-上海克诺薇文化传媒有限公司

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夏天,建议少吃这4种水果,容易生湿气、耗阳气,可以多吃5物湿气重不仅因外界原因，也与不良生活习惯有关。夏天虽宜吃水果，但湿气体质者需慎选。榴莲、西瓜、芒果和菠萝蜜等易加重湿气，应少吃。薏米、芡实、红豆、苦瓜和莲子等食物可助祛湿。建议多咨询医生或阅读专业书籍，了解湿气问题并选择合适方法解决。人体中的湿气重，除了外界好了吧！

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七月养生必备:常饮此汤,轻松祛湿健脾,益处无穷并在日常饮食中加入红豆、薏米、冬瓜等食材。今天，我要分享一款夏季理想的祛湿汤品——薏米芡实冬瓜炖鸭肉汤。这道汤品将等会说。【薏米芡实冬瓜炖鸭肉汤的正确制作过程】首先准备以下食材：选取优质薏米一小把(薏米性质温和，是夏季祛湿的佳品，泡发后煮食有助于排除体等会说。

夏季养生必备:常喝这款汤,健脾又祛湿,健康好处多多建议增加有氧运动并在日常饮食中加入红豆、薏米、冬瓜等食材。今天，我要为大家分享一款夏季祛湿的美味汤品——薏米芡实冬说完了。【薏米芡实冬瓜炖鸭肉汤的正确制作过程】首先，准备以下食材：优质薏米一小把(薏米是一种常见的杂粮，味甘气和，是夏季祛湿的良方，泡发后可说完了。

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春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻薏米、赤小豆、芡实、茯苓等。下面就用这几样祛湿食材分享4道初春祛湿健脾汤，春天记得多喝。一、五指毛桃鸡汤食材：鸡肉、五指毛桃、枸杞、薏米、无花果干、桂圆、山药干、芡实。1、所有食材处理好、切好洗净待用。2、把鸡肉放入砂锅里，加入五指毛桃。3、薏米、无花果干说完了。

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看似黑暗料理,实则除湿又健脾,夏天吃尤为合适!“空调房”吃冷饮已经是许多人首选的纳凉方法。但长期处于寒湿状态下，很容易导致寒湿入体，对身体造成危害，因此，夏季需多注意排湿。By 豆果美食达人蜜桃厨房今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。山药、芡实、赤小豆、薏仁这些都有祛湿的功效，搭配蜂蜜、黑芝麻口感后面会介绍。

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八宝粥天冷了喜欢喝这个热乎乎的八宝粥，食材多种多样，营养丰富，软糯香甜，老少咸宜。By 薯条沾腐乳用料水适量冰糖70克红枣8颗桂圆8个黑糯米少许黑豆少许黑芝麻少许大米少许小米少许糯米少许赤小豆少许绿豆少许花腰豆少许薏米少许芡实少许花生米少许莲子少许三色藜麦少后面会介绍。

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7月特调汤饮,驱散湿气轻松过夏!常喝此汤,健脾祛湿身体舒畅一碗五指毛桃薏米莲藕瘦肉汤帮你祛湿】亲爱的读者，你是否也正经历着炎热的夏季？是否也被那湿气的困扰所烦恼？别担心，这里有一款神奇的祛湿汤品——五指毛桃赤小豆薏米莲藕瘦肉汤，让你轻松应对夏季的湿热。【食材明细】主料：新鲜莲藕250克，五指毛桃20克，茯苓和芡实少许，薏小发猫。

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红豆薏米芡实茶的正确方法_红豆薏米芡实茶的正确做法

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