女人吃什么药可以预防绝经_女人吃什么可以延缓绝经
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绝经后才悟出,滋养女性身心的五大秘诀能够长期坚持的运动就可以。建议女性朋友们每周保持4 - 5天的运动时间，每次运动40分钟左右，当身体微微出汗即可。要知道，减肥不是一蹴而就的事情，同理，一两天的锻炼也无法练出马甲线，关键在于长期坚持。四、睡前梳头、泡脚女性进入绝经期后，新陈代谢速度会减慢，血液循环也会等会说。
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女人到了绝经期,5种食物适当吃,有助补充营养,平稳度过绝经期而绝经期的女性体内雌激素分泌量大大降低，这时候补充黄体酮物质是比较理想的选择。豆类制品是比较多的，像黄豆、黑豆、豆腐、豆干、豆粉、豆浆等，如果女性朋友有时间，可以自己每天吃一些豆制品，如果没有时间，可以每天早上喝一杯不加蔗糖的原味豆浆。②玉米玉米中含有不少营说完了。
女人到了绝经期,5种食物适当吃,有助补充营养而绝经期的女性体内雌激素分泌量大大降低，这时候补充黄体酮物质是比较理想的选择。豆类制品是比较多的，像黄豆、黑豆、豆腐、豆干、豆粉、豆浆等，如果女性朋友有时间，可以自己每天吃一些豆制品，如果没有时间，可以每天早上喝一杯不加蔗糖的原味豆浆。②玉米玉米中含有不少好了吧！
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