哪种米比较软适合老人吃
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快锁死这个配方!家里有大米就能做,松软香甜吃不够!女儿说没吃过瘾，这不今天又安排上了！ 女儿说我做的米糕最好吃，永远都吃不腻！蓬松暄软、米香味可浓了，还有很清新的桂花香，而且Q弹还不粘牙！主要是还特别容易消化，好吸收！非常适合家里有老人和小孩子的！ 做法很简单，随便搅拌就能成功，喜欢的快去试做吧！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐等我继续说。
提醒中老年人,要常吃这3种“粗粮”,少吃白粥面条,越吃越健康我要教你3种适合中老年人常吃的粗粮食品——玉米粥、莲子羹、凉拌花生米，以及简单制作方法，鼓励大家减少对精制白粥、面条的依赖，让餐桌后面会介绍。 3.待莲子熟软，汤汁略显浓稠时，加入适量冰糖继续煮至完全溶解。撒上少量枸杞点缀，增加色彩与营养。 3.【凉拌花生米】 营养价值： 花生后面会介绍。
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1元开启免疫力增强之旅:隔三岔五享受,效果惊喜连连!适合中老年人常吃。第一种：红薯叶推荐做法一：红薯叶窝窝头先将花生米提前三小时用清水泡发。本次将用红薯叶制作窝窝头，同时保留红薯杆用于炒菜。清洗并沥干红薯叶后进行切碎。向红薯叶中加入两勺盐，搅拌均匀后腌制五分钟。在此期间，剁碎一些花生米，与红薯叶混合，加入一只说完了。
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