吃什么补充胶原蛋白使脸部饱满_脸部缺胶原蛋白吃什么食物补

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临近立冬,建议多吃这4样食材,胶原蛋白含量高还应该多吃一些富含胶原蛋白的食物。富含胶原蛋白的食物对皮肤相当友好,使肌肤长期处在饱满、滋润状态,建议大家多吃这4样高胶原蛋白食材,尤其是女性,养颜养身精神好,顺利度过干燥的季节。软糯的猪蹄一直都是大家补充胶原蛋白的首选食材,不仅味道鲜美,营养丰富,而且富含多说完了。

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