红豆和赤小豆哪个祛湿气好_红豆和赤小豆哪个祛湿效果好
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祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?湿气重的人往往症见头沉如裹、不思饮食、腹胀、口中黏腻、恶心、呕吐、大便黏滞不爽、小便浑浊或淋漓不尽、水肿、四肢屈伸不利、嗜睡、畏冷等。许多养生文章里都推荐用红豆薏米汤祛湿气，但也有很多人说：“我喝了红豆薏米汤，但一点儿效果也没有！”怎么会不见效呢？看看他们等我继续说。
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春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻春初寒湿气重，祛湿养脾是关键！常吃这4样，睡眠香，精力更充沛。最近倒春寒，南方的气温忽冷忽热的，而且还伴随着春雨绵绵，南方的回南天影响等小发猫。 这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃：五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、茯苓等。下面就用这几样祛湿食材分享4道初小发猫。
中老年人怎么除湿气?提醒:夏天戒掉4件事,经常利用2物有帮助中老年人易湿气重，需坚持除湿气。建议戒过量饮食、久坐久卧、长时间吹冷空调和熬夜。可通过饮食调理如薏米红豆粥和红糖姜茶来祛湿。经好了吧！ 也达不到祛湿的效果。所以，薏米要用小火在炒锅中炒至微微发黄，放凉之后用密封罐装好，以后可以用来泡水喝了。当然，薏米还可以和赤小豆一好了吧！
中医谈“祛湿”湿气是中医“风寒暑湿燥火”六气之一，近年来随着生活方式的改善、饮食结构的变化、中医养生知识的普及，“祛湿”仿佛成为一种风潮，诸如赤小豆、生薏米、茯苓等祛湿药食也十分流行。那么，湿气到底是什么？天津中西医结合医院医师董刘佳表示，回答这些问题要从“湿”本身开始讨小发猫。
三伏天,湿气重,冬病夏治,从现在到三伏,每天一杯,扫寒湿祛湿解表的功效，红糖则能补充能量、暖胃驱寒。每天一杯姜茶，有助于驱散体内的寒湿之气。2. 薏米红豆水功效：薏米和红豆都具有健脾消湿、利水除热的功效。每天一杯薏米红豆水，有助于排出体内多余的湿气，改善身体浮肿和疲劳感。注意事项： 食疗方法虽然温和有效，但也需要根据个还有呢？
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