冬天喝什么茶补充阳气_冬天喝什么茶补肺养肺
大雪,进补黄金期!一茶一汤,驱寒养气又养血!而阳气却一日比一日衰微，全部收敛于地下，不敢外泄。你是否也感觉到，冬天一到，身体和皮肤都变得格外敏感？怕冷、皮肤干燥、容易疲倦？顺时养生很重要。今天，分享两道适合大雪节气的食谱，金丝焦枣茶与素四物汤，既能祛寒驱湿，又能滋养脾胃、益气养血。01 金丝焦枣茶在寒冷的冬等我继续说。
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冬日暖茶:红茶、黑茶与白茶,哪个更适合你的冬季?冬季气温骤降，人体的生理机能也随之减缓，阳气逐渐减弱。根据中医理论，冬天阴气盛行，人体的各种生理活动会处于一种相对抑制的状态，因此，在冬季养生中，防寒保暖显得尤为重要。除了多穿衣物保暖外，饮用热饮也是一种很好的保暖方式，如多喝热水或温暖的茶水。但需要注意的是，并非等我继续说。
四款中药茶饮提神胜咖啡,重在补养阳气红参茶材料：红参3～5克(1人份)。做法：用开水冲泡，代茶饮用。功效：大补阳气。适合人群：适用于阳气不足者，常见表现为疲倦乏力、气短懒言、畏寒怕冷、舌质嫩红，苔薄白。黄芪升麻茶材料：黄芪15克，升麻3克(1人份)。做法：水煎后代替茶饮。功效：补益肺脾，升发阳气。适合人群：适用等我继续说。
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