血糖高晚上不吃饭用吃降血糖药吗
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揭秘血糖五字秘诀:中老年轻松调控饮食,有效预防糖尿病并发症每天早晨测量血糖时,那不稳定的数字总是让他措手不及。老伴儿看在眼里,常常念叨:“你白天明明吃得还可以,怎么一到早上血糖就高了呢?”李大叔也感到很困惑,因为他白天吃饭很注意,不加糖、不碰甜点,可偏偏到了晚上,总感觉饿得慌,晚餐一不小心就会多吃半碗饭,还加上一些咸菜和小发猫。
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多吃主食死得快?米饭其实是“最差的主食”?是时候揭开真相了张大哥有个习惯,每天晚上都要吃一碗白米饭。“我是个北方人,吃饭一定要有主食,不然总觉得没吃饱。”“你这样不行哦!有研究表明,高碳水后面会介绍。 ”“其实问题不在于你吃不吃主食,而在于你吃的主食是什么。白米饭属于高碳水化合物食品,摄入过多会导致血糖波动,进而升高血脂水平和心后面会介绍。
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