蒲公英茶的功效与作用中医_蒲公英茶的功效与作用及禁忌是什么
它是天然“养肝王”,补脾虚,平肝火,助睡眠在中医的智慧里,冬季与肝相应,肝又主怒,因此,冬季养生,养肝便是重中之重。提到养肝,很多人可能会想到蒲公英茶。的确,蒲公英这种在农村田间地头随处可见的野草,因其清热解毒、消肿散结、清肝明目的功效而备受推崇。然而,蒲公英虽好,却因其性质过于寒凉,对于脾胃虚寒的人来说是什么。
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冬季易上火怎么办?揭秘人体自带“灭火器”,快来找找!冬季寒冷干燥,容易导致体内燥热。在中医理论中,这种气候条件容易引发内分泌失调和植物性神经功能紊乱,从而造成各种“上火”的症状。这说完了。 建议:饮用菊花茶或蒲公英茶有助于平抑肝火;饮食上宜清淡,可适量增加苦瓜、芹菜的摄入。此外,每天按摩太冲穴(位于大脚趾与第二趾之间凹陷说完了。
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疏肝解郁有良方可饮用蒲公英茶、金银花茶等。疏理肝气,可选择头枕部的风池、风府穴,进行局部按揉或用梳子反复刮按,每次20—30次,可以缓解疲劳头胀,有生发阳气、提神醒脑之功效。也可揉按足部肝经的太冲穴,每次揉按3分钟,具有疏肝理气的作用。按照中医理论,肝肾同源。春季可遵循“滋水涵木好了吧!
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