祛湿热最好的茶有哪些_祛湿热最好的茶
身体的湿气,怎么才能排出去?医生:教你4个方法,轻松祛湿比如你可以用热水袋或者热毛巾热敷膝盖、肩膀等关节，每次大约10到15分钟。通过这种方式，湿气能被慢慢带走，关节也会得到舒缓。再者，运还有呢？ 试试喝点利湿的茶也是不错的选择。像普洱茶、荷叶茶、陈皮茶、茯苓茶等，都有很好的祛湿效果。这些茶不但有助于排出体内湿气，而且能调还有呢？
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祛湿正当时,长期被湿气缠身的六个表现,赶紧自查!保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息对祛湿非常重要；晚上尽量在11点前入睡，保证7-8小时的睡眠时间；环境除湿：居住环境的湿度过高也会加重湿气，可以使用除湿机或者定期开窗通风，保持室内空气流通；饮用祛湿茶：一些中草药具有很好的祛湿效果，如茯苓、泽泻、陈皮等，可以泡水代后面会介绍。
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这些年轻人把花草茶“拼”成爆款中青报·中青网记者黄丹玮实习生孟琳皓王美蕴最近，90后花草茶创业者袁丽的店铺屡屡爆单，解暑的乌梅茶、祛湿的红豆薏米茶成为销量担当。一年中最闷热的三伏天，被视为养生黄金期。入伏以来，不少青年网民组起食疗“养生局”，发帖交流“如何挑选消夏茶饮”。“春养肝、夏养是什么。
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秋冬养生,一杯好茶必不可少1.四神汤：这款茶饮以茯苓、芡实、莲子、怀山药为主要原料，具有健脾养胃，祛湿美颜的作用，大人小孩都可以喝。2.元气四宝茶：由党参、西洋参片、麦冬、黄芪组成，有气血双补，滋阴润肺的效果。3.素颜茶：以苹果、黄芪、枸杞、麦冬、红枣为主要原料，具有养颜美容、舒缓情绪的功效。..
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