啥食物含铜高_啥食物补气血
猪肝是高血脂"元凶"?医生:不想血脂过高,3种食物少吃为妙猪肝被推荐为最佳食物之一。然而，你知道吗？研究发现，猪肝的脂肪含量其实也不低，尤其是其中含有一定量的饱和脂肪，这可能对高血脂患者的健康造成隐患。血脂处于偏高状态的患者，一旦食用富含高饱和脂肪的食物，血脂大概率会持续上升，甚至有引发多种心血管疾病的风险。不过，猪等我继续说。
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年纪大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这些高钙食物小河虾就是一种非常适合补钙的食物。小河虾：源自天然的钙宝藏小河虾作为一种营养丰富、口感鲜美的水产食品，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，还特别富含矿物质，尤其是钙和磷。每100克小河虾中大约含有95毫克的钙，而且钙的吸收率较高，有助于预防因缺钙而还有呢？
年纪大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃这样高钙食物小河虾就是一种非常适合补钙的食物。小河虾：天然的钙源小河虾是一种营养丰富、味美可口的水产食品，它不仅富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，还特别富含矿物质，尤其是钙和磷。每100克小河虾中大约含有95毫克的钙，而钙的吸收率较高，有助于预防因缺钙而引发的骨质疏松等会说。
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