燕麦麸皮正品无糖0脂
这种粗粮产品冲泡就能吃,升糖还慢但即食燕麦容易被肠胃消化吸收，升糖指数(GI)较高。什么是高升糖指数(GI)?即人在食用以后，血糖会迅速升高，容易犯困，之后随着血糖快速回落，饥饿感也更容易到来。那么，有没有方便冲泡，具备全谷物营养，同时升糖指数还低的选择？有！答案就是燕麦麸皮。1 燕麦里的优质营养β-葡等会说。
糖尿病饮食中的超级食物:燕麦米,每天吃一两,助你把血糖控好吃燕麦饭时注意吃慢点，多咀嚼，这样才有利于营养吸收。燕麦米主要用来煮饭，而燕麦片主要用来做粥。可以先将燕麦片用水煮开后，倒入纯牛奶或是放上两勺奶粉，做成经典的牛奶燕麦粥来喝，这样既能控制血糖，还富有营养。糖友们可以在做面食时加点燕麦片或是燕麦麸皮，这样做出的面好了吧！
糖尿病人的餐桌新宠:这4类食物,助你血糖稳定无忧麸皮等全部营养成分。无论是一碗热气腾腾的燕麦粥，或是一份香喷喷的糙米，都能帮助糖友们控糖，还好吃有营养。全谷物中的膳食纤维，更像是一位默默无闻的英雄，它能够降低空腹血糖和餐后血糖，改善葡萄糖耐量大有帮助。所以，在你的餐桌上，不妨多给全谷物一些空间。此外，下方这种小发猫。
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