自己做面包糠炸鸡腿教程
早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!汉堡包+一对炸鸡翅+ 零度可乐+ 苹果”套餐，热量还有剩余…… 谁能想到，小小一块面包，热量竟然这么高啊。图片来源：丁香生好了吧！ 烘焙后都可以让面包吃起来更有层次，并且相对更健康。当然好不好吃，还要自己尝过才知道。大家想买“低脂健康”的面包时，可以好了吧！
医生提醒:比脂肪伤害更大的其实是低质量碳水,别管不住嘴试想这样一个画面：早晨匆匆忙忙的你抓起一个甜面包搭配一杯加糖奶茶，开始一天的生活。中午时间紧张，点了外卖的炸鸡饭，再喝上一罐含糖饮后面会介绍。 人们常用这句话提醒自己注意饮食。然而，今天我们面对的“病从口入”已不再是外来的不洁之物，而是那些在包装精美的外表下隐藏着的低质后面会介绍。
╯﹏╰
鸡腿遇上牛奶,香酥嫩滑惊艳味蕾,上桌瞬间被抢光!不如自己动手做！今天就跟大家分享一道比快餐店还好吃的牛奶炸鸡腿，简单又美味，还能省钱呢！ 【材料准备】 鸡腿、牛奶、胡椒粉、蒜瓣、面粉、面包屑、奥尔良调料、鸡蛋、生姜【制作步骤】 鸡腿清洗： 将鸡腿放入大碗，加盐和清水搓洗干净。这一步很重要，能去除表面杂质。洗好的是什么。
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