清血活血化瘀的蔬菜
揭秘长寿秘诀:三效合一的神秘蔬菜,活血化瘀、刮油解腻、通便排毒!可以带来诸多益处： - 化瘀散结- 润肠通便- 降低血脂由于富含大量的膳食纤维(每100克含70克),魔芋具有很强的吸水性，能使体积膨胀80至100倍，从而增加粪便含水量并软化大便，对预防及治疗便秘非常有效。此外，它含有的有效成分葡萄甘露聚糖能够阻止身体吸收胆固醇，进而降低血清和等我继续说。
辣椒是心梗的“杀手”?医生指出:若想心脏健康,3种蔬菜要少吃说吃辣椒能活血化瘀，对心脏还挺好的呢！”旁边一个戴着老花眼镜的大叔接话：“哎呀，这我倒是听说过，辣椒里面有一种叫做辣椒素的东西，能提说完了。 还有其他几种蔬菜在心脏健康方面也需特别注意。首先是含钠量较高的蔬菜，如腌制的菜品和一些根茎类蔬菜。这些蔬菜中的钠含量可能导致血说完了。
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人到中年,不妨多吃3种食物,排毒清肠,美容养颜,改善体质红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用。而且红糖还有一定的滋补身体，增强抵抗力的功效。卷心菜是最常见的蔬菜，在市场上价格也不贵，是一种家常菜。不过等我继续说。
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