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反复咳嗽不止?试试这碗白萝卜水,清热止咳又化痰!俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”。白萝卜，作为一种看似普通却又充满奥秘的蔬菜，在营养与药用方面均展现出非凡的价值。特别是在缓解咳嗽多痰方面，它更是被誉为自然界中的一剂良方。白萝卜不仅能够帮助消化、清除体内积食，还具有清热化痰及促进排尿排便等功效。白萝卜根据传小发猫。

天然止咳法找到了,常吃它,润肺止咳,清热化痰,让咳嗽远离你还能清热化痰。这种蔬菜就是我们常见的白菜。白菜含有丰富的维生素C和E,能增强免疫系统，对于缓解咳嗽有很好的效果。赵大宝听了有点儿惊讶，他从没想到普普通通的白菜竟有这么大的功效。李医生接着说，不仅仅是白菜，很多时候，生活中的简单事物才是最有效的解决方法。他还提到小发猫。

一梨润三秋?这样吃梨,清热润肺、化痰止咳,照着吃就行了在食用梨的时候也需要注意一些细节。生梨和熟梨的效果是不同的。生吃梨对于干咳有较好的疗效，但生梨性寒，不适合脾胃虚寒的人和风寒感冒导致的咳嗽。这时，可以将梨炖煮成汤或隔水蒸熟后食用，梨的寒性会降低，同样可以起到清热止咳、润肺化痰的功效。此外，梨还有许多不同的吃等我继续说。

伏天少吃苦瓜多吃它,全身都是宝,清热化痰美白健脑,营养又解馋清热化痰等功效，夏天天热容易上火，多吃一些丝瓜能清热去火，缓解便秘。丝瓜的肉质润滑、口感细腻，价格实惠，一根花不了两、三元钱，无论是做汤、煮面、炖煮还是清蒸、素炒和凉拌，都是非常地美味。今天买一根丝瓜回来，再从冰箱里拿出来鸡蛋和白玉菇一起来煮。白玉菇是菌中的还有呢？

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咳嗽最怕这“5果”,建议隔天吃一种,润肺生津,清热化痰止咳化痰，消炎抗菌等。这段时间，无论是否咳嗽，都有必要隔天吃一种，养好我们的肺脏，冬天不咳嗽。下面就来跟大家分享5种，一起来看看是哪些吧！第1种：枇杷推荐吃法：川贝蒸枇杷1、首先将枇杷的果梗果蒂都清理掉，置于清水中，仔细搓干净。之后擦掉表面的水分，先用勺子将表皮刮一遍好了吧！

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秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过其清热、化痰、养肺的特性，使其成为秋冬季节不可忽视的健康食材。想象一下，当你咬下鲜嫩的荸荠时，它那清新的汁液在口中散开，不仅带来一丝丝凉爽，更是在悄然间为你的肺部送去最天然的滋养。荸荠：秋冬季的养生宝藏荸荠，常被误认为水果，实际上是一种多年生水生植物的块茎，属于等会说。

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咳嗽就吃这个“小水果”!很多人没见过,清热化痰,滋润温养

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一清热,二化痰,三抗菌,天热使劲吃,一蒸一煮,清凉开胃精神足薄荷在我国拥有着不少于两千年的食用史，同时其在古代起便已被人们用于传统医药领域，土名为“银丹草”，《本草纲目》中有论述：“薄荷辛能发散，凉能清利，专用于消风散热，利咽蛋白质，纤维素等，有助于清热解毒，抗菌消炎，止咳化痰，疏肝理气，提神醒脑等。其散发着清爽而馥郁的香味，令还有呢？

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冬季孩子咳嗽高发期,多给孩子吃这4碗汤,润肺化痰,清热解毒!小贴士：油柑橄榄的清热化痰效果特别好，适合有咳嗽、咳痰的孩子食用。这道汤既适合寒冷的冬季，也适合温暖的季节，清淡而有滋补效果。第二部分：海底椰百合无花果排骨汤准备食材：海底椰5-6片干百合适量无花果4-5颗排骨250克姜片3片红枣3-4颗(可选) 水适量做法步骤：处理说完了。

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“化痰王”不是雪梨,而是它,每天吃2个,清热利咽,润肺化痰!或者腌制后食用，能有效清热解毒，缓解因上火引起的咽喉肿痛、声音嘶哑的症状，本人亲测非常有效哦。俗话说：“冬食余甘赛人参”。余甘果营养价值丰富，具有清热利咽、润肺化痰、生津止咳、消食健脾、止血抑菌等功效。每天吃2-3个，可以预防喉咙干痒、咳嗽痰多。冬季还有呢？

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