润喉润肺的菜_润喉润嗓的东西-上海克诺薇文化传媒有限公司

嗓子干痒不舒服,我总要熬的“润喉汤”,食材煮一煮,清肺润嗓哎呀，小伙伴们，你们有没有遇到过这样的情况：喉咙干痒得让人难以忍受，仿佛有一只小手在不停地挠着！今天给大家推荐三道养生汤，润肺止咳化痰，越喝越舒服，给你的喉咙来个“及时雨”，让你秒变“水润宝宝”！第一道：金桔雪梨水，清新滋润的“小甜心”！金黄的金桔遇上雪白的雪梨，煮成小发猫。

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冬季养生必备!3种美食助你清肺润喉,化痰止咳润肺又驱寒，在寒冷的冬日里，来上一碗，简直是一种极致的享受。百合，宛如一位从古老中医典籍中走来的仙子，以其独特的魅力滋养着我们的身心。百合所富含的黏液质，更是缓解咳嗽的秘密武器。在烹饪方面，百合就像一位多才多艺的魔法师，无论是炒菜还是炖汤都能展现出它独特的风采说完了。

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暖冬干燥,推荐八道汤水可以多喝,清爽润喉,补水润肺除燥气每天分享好吃的家常菜。今年的冬天，呈现出了暖冬状况，不仅气温相对去年来说要高得多，而且干燥少雨，空气湿度非常低。所以，今年的冬天，我好了吧！不仅清爽润喉，而且补水润肺除燥气，特别适合现在暖冬时节安排。一、苹果沙参玉竹鸡汤准备食材：苹果、沙参、玉竹、无花果、胡萝卜、百好了吧！

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冬天寒冷干燥,推荐大家多喝八道炖汤,润喉化痰,降火润肺过冬天不仅可以润喉化痰，而且有利于我们降火润肺过冬天。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、芦根苹果瘦说完了。然后和清洗干净的菜干、南北杏仁、玉竹、无花果、陈皮一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮两个小时。..

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秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿大家好，每天分享好吃的家常菜。秋天是干燥的季节，秋风萧瑟，雨水稀少，空气也是干干的。所以，这个时候的我们，容易受到天气的影响，出现喉咙后面会介绍。润喉润肺护皮肤，补水又保湿。一起来学习吧。一、胡萝卜玉米排骨汤准备食材：胡萝卜、玉米、香菇、排骨、姜片、葱段、葱花。做法步骤后面会介绍。

出伏后,少吃生姜和西瓜,多喝这碗汤,润燥润喉润肺,舒服过秋冬导读：出伏后，少吃生姜和西瓜，多喝这碗汤，润燥润喉润肺，舒服过秋冬三伏天结束了，天气就凉快了吗？三伏天结束的时候，天气是会比夏季要凉快一些，但是别忘了，还有秋老虎！秋老虎是一种气候现象，是入秋之后的一段高温期，所以人们称之为秋老虎。虽然天气还炎热，但是夏天的西瓜就不要等会说。

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秋季健康:润肺润喉的茶饮推荐清热润肺，喝出健康。小贴士：枇杷叶煮前可以稍微焯水，去除苦涩味。四、菊花金银花茶：清热解毒的“秋日清凉”菊花和金银花都有很好的清热解毒功效，秋天容易上火，喝上一杯菊花金银花茶，既能清热解毒，还能润喉润肺。材料：干菊花、金银花、冰糖、水做法：将干菊花和金银花用清水冲后面会介绍。

冬季咳嗽不用怕!每天一小份,助你清肺润喉,美味零食轻松做雪梨膏：自然清新的润肺小零食除了炖梨，雪梨膏也是备受欢迎的选择。这种便携式的润肺佳品，让你随时随地都能享受到雪梨的滋养。无论是直接食用还是搭配其他食材，都能为你带来一份清新的味觉体验。银耳雪梨汤：滋阴润肺的甜品佳选银耳与雪梨的结合，简直是冬日里的绝配。这道后面会介绍。

天冷咳嗽就“怕”它,隔天吃1次,清肺润喉,做成小零食更好!同时也有润肺的功效。隔水蒸制：在碗中加入少量清水，然后放入蒸锅中，隔水蒸制大约30分钟。随着蒸汽的升腾，雪梨的清香和冰糖的甜味渐渐融合，整个厨房都弥漫着诱人的香气。营养功效：冰糖炖梨之所以受到大家的喜爱，不仅是因为它的美味，更是因为它的营养功效。雪梨含有丰富的水还有呢？

“烟酒不离身”建议常喝这道汤,每天一次,清肺润喉,呼吸嘎嘎顺炖一个小时就可以了步骤5:一个小时后，我们的橄榄猪喉就炖好了，调料不需要加其他的太多，只需要放入适量的盐搅拌均匀就可以，出锅前在撒一点葱花增加一下食欲味蕾，特别的鲜甜好喝，如果你学会了就赶快做起来吧~结语：“烟酒不离身”建议常喝这道汤，每天一次，清肺润喉，呼吸嘎嘎顺

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