白萝卜怎么煮水容易熟_白萝卜怎么煮水治嗓子沙哑
“秋冬小人参”:让你的冬日菜谱更添营养与风味!其中萝卜就属于“根类”，比如白萝卜煮熟后，寒凉之性减少，能和中补脾、下气消食。萝卜的主要营养特色是含水量高、热量低，膳食纤维、维生说完了。 青萝卜的莱菔子素相对含量较高。萝卜中还含有芥子油，它是一种辛辣物质，这也是为什么吃萝卜时会感觉辣的原因。芥子油的辛辣味容易被鼻说完了。
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冬季的白萝卜是个宝,滋补胜人参,便宜似白菜,建议多吃它#记录我的2024# #天南地北大拜年# 一、萝卜丝煎蛋汤 食材：鸡蛋白萝卜葱花。 做法： 煎两个鸡蛋倒入开水加入白萝卜丝煮熟。 锅中加入适量的盐和胡椒粉出锅前撒入葱花即可。 二、萝卜糕 食材：白萝卜葱花鸡肉肠丁。 做法： 白萝卜去皮刨丝放少许盐腌十分说完了。
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记得给家人做这八道菜,荤素搭配老少皆宜,增强免疫力白萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。2、起锅烧油，油热后放入姜片和白萝卜丁翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水煮十分钟。3、白萝卜煮至透明，再放入牛肉煮至变色，煮熟后加入食盐、白胡椒粉和鸡精调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。二、莲藕排骨汤准备食材后面会介绍。
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