吃茶叶可以补充维生素吗
同样喝茶,为何有人彻夜难眠,有人却毫无影响?或可从3方面分析生活中很多人都喜欢喝茶，而每天适当的喝一些绿茶，或者是红茶、黑茶、白茶、花茶等，既能够为身体补充水分，还可以起到提神醒脑的功效。另外，茶叶当中所含有的维生素等成分，对人体有着较好的养生保健功效。只是有些人在喝茶之后，会出现彻夜难眠的现象。而有些人的睡眠却不会还有呢？
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第145章 危机一刻要与北方蛮族通商，还是要拿出足够让他们着迷的宝物。在北方草原，什么都稀缺，就是不缺牛羊，所以许青山打算找一些用不上的东西，比如茶叶之类的。这种东西可以让草原上的族群补充维生素，但又不会增强他们的战斗力，而且他们很需要这个东西。本来还打算拉一批棉衣跟他们售卖，但后面会介绍。
苹果和橙子是天生一对,煮成热茶,处暑过后多喝几次,简单有效果补充膳食纤维和维生素，秋天喝生津止渴，滋阴润肺，舒舒服服解秋燥。【苹果热橙茶】食材：红茶、苹果、橙子、柠檬、红枣、枸杞、冰糖1、提前煮一份热红茶，将茶叶或者茶包放进锅中，倒入适量的清水，煮沸后捞出茶叶备用。2、苹果、橙子、柠檬放入盐水中浸泡5分钟，掌心放适量的食还有呢？
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