补气血简单养生粥材料
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夏天美颜秘籍:这些低成本饮品助你喝出好气色!俗话说得好：“女人不养肝，脸上全是斑”。化妆技术再好都不如有个素颜气色好。夏天到了，女孩子别在喝奶茶了。一定要学会煮这些，由内而外的调养自己。1.经典五红粥我建议所有的女孩子都要多喝这个五红粥。这是气血双补的养生粥。口感香甜软糯，香味浓郁。专门针对夏天吹空说完了。
建议女生夏天一定要多喝这些,低成本喝出好气色俗话说：“女人不养肝，脸上全是斑”。化妆技术再好都不如有个素颜气色好。夏天到了，女孩子别在喝奶茶了。一定要学会煮这些，由内而外的调养自己。1.经典五红粥我建议所有的女孩子都要多喝这个五红粥。这是气血双补的养生粥。口感香甜软糯，香味浓郁。专门针对夏天还有呢？
揭秘长寿秘诀:中国十大超级养生粥,你尝过几种?对于气血不足的人来说是极好的养生选择。二、山药枸杞粥材料：山药、枸杞、大米制作步骤：将山药去皮并切成小块，洗净枸杞。将洗净的大米放入锅中，加适量清水煮开，之后加入山药块煮至大米软烂，最后加入枸杞再煮几分钟即可。此粥有助于补肾益精、健脾益胃、润肺止咳。山药是后面会介绍。
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