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低碳水饮食大翻车!或增加20%糖尿病风险,还会让你寿命减少4年!成为流行的健康饮食模式。很多明星为了保持身材，分享的食谱里几乎没有主食；“养生达人”为了严格控制血糖，也几乎不碰像米饭、面条、馒头这类高碳水化合物的主食。图片来源网络然而，让很多人意外的是，长期低碳饮食可能正在危害你的健康！ 1 长期低碳饮食， 预期寿命等我继续说。
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AI科普|冬至饺子怎么吃?给点“颜色”更健康给点“颜色”更健康！ 中医认为，青、红、黄、白、黑五色和五脏有对应关系，不同颜色的食物有不同的食疗功效。《黄帝内经》记载，青色入肝，红色入心，黄色入脾胃，白色入肺，黑色入肾。一起来做五色饺子，健康美味，补益五脏！参考：养生中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫等会说。
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AI科普|今日大雪,进补安康今日大雪，仲冬时节正式开始。冬天阳气潜伏，阴气盛极，饮食宜进补，顺时养阳，静守安康。参考：健康中国、养生中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫宸技术：于卓
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健康养生知识短句
64岁宋丹丹新西兰近况!“终于”退休的她,身体状态让人惊讶!身体状态竟然如此健康，精神状态也显得十分年轻。退休后的宋丹丹是如何保持如此良好的状态的？她是否有什么独特的养生秘诀？图片来源网络好了吧！ 体现了她对知识的渴望和对生活的热爱。在社交媒体上，宋丹丹也经常分享自己的生活点滴。她经常晒出和家人的合影，还会分享一些自己的想好了吧！
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