怎样做到自律与控制自己方法
自律不再遥远,我做到了!提高效率等方法。但实际上拖延的本质是缺少激励，因此我采用的方法是从被动到主动，从小利益到大利益，逐步增加个人的动力。4. 养成良好的生活习惯要想让自己变得更有毅力，那么，你得先养成良好的生活习惯。只有当你的生活规律起来之后，你才能更好地控制自己。而且，只有当你养还有呢？
好好睡觉,也是一种自律即使这些事情可能并不总是令人愉快或容易做到。当我们谈论自律时，通常会想到的是锻炼、饮食控制或时间管理等方面。然而，睡眠作为日常小发猫。 如何培养良好的睡眠习惯设定固定的睡眠时间每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。这样可以帮助调整生物钟，使身体适小发猫。
最好的自律:事不拖,话不多,人不躁《沉思录》中写：“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”学会自我控制，是强者的本能。一个人最好的自律，一定是管理好自己，做到事不拖延，话不多说，人不焦躁。1事不拖延明朝名士文嘉曾写过《今日歌》“人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝好了吧！
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