补脾胃的药要一直吃还是停一会
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一个“南国人参”顶3味药!冬天常吃它,补气血,健脾胃,睡眠好在众多食材中，桂圆以其独特的药用价值和丰富的营养成分脱颖而出，被誉为“南国人参”。桂圆，又称龙眼，性温味甘，归心、脾经，自还有呢？ 吃起来有讲究！ 1.桂圆性温，过量食用容易引起上火，导致口干舌燥、便秘等。建议每天食用量不要超过10颗。2.桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患还有呢？
...42倍!5毛钱一斤却是公认的“长寿菜”,强脾胃、防便秘,8月吃它胜过药▲数据来自：薄荷营养师市场或者超市里经常会打卡，虽然都是整个南瓜出售，但换算下来只要5毛~1元/斤呢！ 养生篇：秋吃南瓜好处多多①脾胃更好了：根据五色入五脏，黄色食物可用于补脾胃。南瓜，是甘味食物的代表，又是典型黄色食物，素有“健脾瓜”的美誉。南瓜非常适合脾后面会介绍。
大量上市!大雪前一定多吃它,很土却“大补阳气”,脾胃好体质棒是一种药食同源的食材。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，铁棍山药等会说。 具有补脾胃、益肺肾、固精止泻、生津润燥等功效。在大雪节气前后食用铁棍山药，可以帮助人体补充阳气，增强体质，预防感冒等疾病。【铁棍等会说。
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